ห้องน้ำเป็นจุดที่เกิดอุบัติเหตุบ่อยที่สุดในกลุ่มผู้สูงอายุ กระเบื้องที่ลื่นและความชื้นอาจทำให้เกิดสถานการณ์อันตราย เช่น การลื่นล้ม การปรับเปลี่ยนหรืออุปกรณ์ช่วยเหลือต่างๆ ในห้องน้ำหรือห้องอาบน้ำสามารถทำให้ห้องน้ำของคุณปลอดภัยยิ่งขึ้นและลดความเสี่ยงในการหกล้มได้อย่างมาก

เคล็ดลับการอาบน้ำให้ผู้สูงอายุอย่างปลอดภัย

ผู้สูงอายุจำนวนมากต้องเผชิญกับปัญหาการดูแลส่วนตัวเนื่องจากสิ่งอำนวยความสะดวกด้านสุขอนามัยที่ไม่ปลอดภัย ห้องน้ำเป็นสถานที่ที่เกิดอุบัติเหตุกับผู้สูงอายุมากที่สุด ห้องน้ำหรือห้องอาบน้ำมักมีกระเบื้องลื่น ซึ่งเมื่อรวมกับความชื้นอาจทำให้เกิดสถานการณ์อันตราย เช่น การลื่นล้ม การปรับเปลี่ยนหรืออุปกรณ์ช่วยเหลือต่างๆ ในห้องน้ำหรือห้องอาบน้ำสามารถทำให้ห้องน้ำของคุณปลอดภัยมากขึ้น และลดความเสี่ยงในการหกล้มได้อย่างมาก

อุปกรณ์ช่วยในห้องน้ำจึงช่วยเพิ่มความปลอดภัยและความสะดวกสบายในการป้องกันอุบัติเหตุเหล่านี้ ซึ่งรวมถึงอุปกรณ์ช่วยอาบน้ำที่ปลอดภัยเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอุปกรณ์ช่วยเข้าและออกจากห้องน้ำและห้องอาบน้ำอย่างปลอดภัยด้วย

1: ให้แน่ใจว่าพื้นเรียบหรือทางเข้าเรียบ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสามารถเข้าและออกจากห้องน้ำได้อย่างปลอดภัย โดยพื้นเรียบหมายถึงพื้นที่ไม่มีขั้นบันไดที่ไม่คาดคิด หากคุณเดินลำบาก ห้องอาบน้ำที่ไม่มีทางเข้าเป็นทางเลือกที่ปลอดภัย

2: ให้การสนับสนุนเพิ่มเติม

สำหรับผู้สูงอายุ การช่วยพยุงตัวขณะนั่งและลุกยืนถือเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งราวจับติดผนังช่วยให้จับได้มั่นคงขึ้น ราวจับติดผนังสามารถติดตั้งในอ่างอาบน้ำ ฝักบัว หรือผนังได้

อ่างอาบน้ำมาพร้อมกับที่วางแขนอ่างอาบน้ำซึ่งคุณสามารถวางบนอ่างอาบน้ำได้อย่างง่ายดาย โดยการติดตั้งที่วางแขนอ่างอาบน้ำในอ่างอาบน้ำ การขึ้นลงจะปลอดภัยและคุ้นเคยมากยิ่งขึ้น

3:อาบน้ำขณะนั่ง

เมื่อคุณมีปัญหาในการเดิน การอาบน้ำอาจกลายเป็นเรื่องท้าทายทีเดียว การอาบน้ำขณะนั่งสามารถป้องกันการหกล้มได้ และการอาบน้ำจะใช้พลังงานน้อยลงเก้าอี้อาบน้ำเป็นอุปกรณ์อาบน้ำที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสำหรับผู้สูงอายุ เก้าอี้ที่แข็งแรงทนทานเหล่านี้มีความทนทาน แข็งแรง และปลอดภัยต่อการใช้งาน

คุณสามารถเลือกที่นั่งอาบน้ำแบบมีพนักพิงหรือที่วางแขนหรือไม่มีก็ได้ ขึ้นอยู่กับขนาดของห้องอาบน้ำ การอาบน้ำโดยนั่งบนเก้าอี้อาบน้ำหรือเก้าอี้อาบน้ำจะปลอดภัยมาก

4: ใช้ที่รองชักโครก

เมื่อการนั่งลงและการลุกจากห้องน้ำกลายเป็นเรื่องยากที่นั่งชักโครกยกสูงอาจเป็นทางออกที่ดี เพราะจะทำให้ที่นั่งชักโครกสูงขึ้น ทำให้นั่งได้สะดวกยิ่งขึ้น

เมื่อระยะห่างระหว่างพื้นกับที่นั่งชักโครกเพิ่มขึ้น การนั่งลงก็จะง่ายขึ้น บางครั้งอาจทำให้ลุกขึ้นเองได้ง่ายขึ้นด้วย

เคล็ดลับห้องน้ำอื่นๆ เหล่านี้คือเคล็ดลับดีๆ ของเราสำหรับความปลอดภัยในห้องน้ำ โดยเฉพาะการอาบน้ำอย่างปลอดภัยสำหรับผู้สูงอายุ หากต้องการเพิ่มความปลอดภัยในห้องน้ำ คุณสามารถพิจารณาสิ่งต่อไปนี้:

• หลีกเลี่ยงขอบที่คม ขอบที่คมของเฟอร์นิเจอร์ห้องน้ำอาจทำให้คุณบาดเจ็บได้ โดยเฉพาะถ้าคุณล้ม การติดตั้งกันชนไว้รอบขอบสามารถป้องกันอุบัติเหตุร้ายแรงในห้องน้ำได้

• ทำให้ห้องน้ำของคุณกว้างขวางขึ้น โดยการสร้างพื้นที่เพิ่มเติมในห้องน้ำ เช่น การย้ายหรือเอาเฟอร์นิเจอร์ที่ไม่จำเป็นออกไป จะทำให้คุณมีอิสระในการเคลื่อนไหวมากขึ้นและป้องกันการสะดุดล้มได้เร็วขึ้น

• ทำให้พื้นของคุณลื่นน้อยลง โดยการใช้แผ่นรองห้องน้ำที่มีพื้นกันลื่นหรือสเปรย์กันลื่นสำหรับกระเบื้อง คุณสามารถทำให้ห้องน้ำของคุณปลอดภัยมากขึ้น