โดยสรุป การใช้ไม้เท้าช่วยเดินอย่างถูกต้องมีความสำคัญต่อการฟื้นตัวของผู้ป่วย ควรเลือกไม้เท้าช่วยเดินให้ถูกต้องก่อนใช้งาน และเรียนรู้วิธีใช้และปรับไม้เท้าให้ถูกต้อง หากคุณพบปัญหาใดๆ ระหว่างการใช้งาน ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการฟื้นฟูทันที

"วิธีใช้ไม้ค้ำยันแขนอย่างถูกต้อง"

ในชีวิตคนเรามักจะต้องใช้ไม้ค้ำยันแขนเพื่อช่วยในการเดินเนื่องจากได้รับบาดเจ็บ เจ็บป่วย หรือพิการ ดังนั้นไม่ควรมองข้ามบทบาทของไม้ค้ำยันแขน เพราะนอกจากจะช่วยพยุงร่างกายให้แข็งแรงและช่วยรักษาสมดุลของร่างกายได้แล้ว ยังช่วยลดแรงกดทับบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ ซึ่งช่วยส่งเสริมการฟื้นฟูร่างกายอีกด้วย ต่อไปนี้ เราจะอธิบายบทบาท การใช้ และการปรับไม้ค้ำยันแขนอย่างละเอียด

1. บทบาทของไม้ค้ำยันแขน

บทบาทหลักของไม้เท้าคือการให้การสนับสนุน สำหรับผู้ป่วยที่มีกระดูกหัก ข้อเคล็ดขัดยอก ข้ออักเสบ ฯลฯ ไม้เท้าปลายแขนสามารถแบ่งรับน้ำหนักของร่างกายได้และช่วยลดภาระของขาหรือเท้าที่ได้รับบาดเจ็บได้อย่างมาก ไม้เท้าปลายแขนเป็นอุปกรณ์ช่วยฟื้นฟูที่สำคัญอย่างยิ่ง

พร้อมกันนี้ยังช่วยรักษาสมดุลได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย โดยเฉพาะผู้สูงอายุ ผู้ที่มีการเคลื่อนไหวจำกัด และผู้ที่มีร่างกายอ่อนแอ การใช้ไม้เท้าแขนช่วยป้องกันการล้มและช่วยให้เดินได้อย่างปลอดภัย

นอกจากนี้ การใช้ไม้เท้าปลายแขนยังช่วยเพิ่มระยะการเคลื่อนไหว ช่วยให้ผู้ป่วยสามารถเคลื่อนไหวร่างกายได้ในระดับหนึ่ง ส่งผลให้คุณภาพชีวิตดีขึ้น

2、วิธีใช้ไม้ค้ำยันแขน

(I) เลือกไม้ค้ำยันข้อศอกให้เหมาะสม

ความยาวที่เหมาะสม:ควรปรับความยาวให้เหมาะสมกับความสูงของผู้ใช้งาน เมื่อผู้ใช้งานยืน ปลายไม้ค้ำยันควรอยู่ห่างจากรักแร้ประมาณ 2-3 นิ้ว และปลายไม้ค้ำยันควรอยู่ห่างจากพื้นในระยะที่เหมาะสม เพื่อให้รับน้ำหนักตัวขณะเดินได้อย่างสบาย

คุณภาพที่เชื่อถือได้:เลือกไม้ค้ำยันข้อศอกคุณภาพสูง แข็งแรง ทนทาน เพื่อให้ใช้งานได้อย่างปลอดภัย และด้ามจับไม้ค้ำยันควรจับได้สบายและง่าย

สภาพแวดล้อมการใช้งานที่เหมาะสม:สามารถเลือกประเภทน้ำหนักเบาได้ภายในอาคาร ส่วนประเภทที่มีแผ่นกันลื่นควรเลือกใช้งานภายนอกอาคารเพื่อเพิ่มเสถียรภาพ

(ครั้งที่สอง) วิธีการถือที่ถูกต้อง

จับที่จับ:จับด้ามจับด้วยมือ โดยให้ความสูงของด้ามจับเท่ากับข้อมือเพื่อให้ควบคุมทิศทางและความแข็งแรงของไม้ค้ำยันข้อศอกได้สะดวก

วางปลายแขน:วางปลายแขนไว้บนที่รองรับปลายแขนของไม้ค้ำยัน ห่างจากข้อศอกประมาณ 2 ถึง 3 นิ้ว และให้แน่ใจว่าแนบกระชับเพื่อเพิ่มความมั่นคง

ปรับท่าทางของคุณ:ให้ลำตัวตรง ศีรษะยกขึ้นเล็กน้อย ดวงตามองตรงไปข้างหน้า และกระจายจุดศูนย์ถ่วงให้เท่ากันระหว่างเท้าและไม้ค้ำยัน เพื่อหลีกเลี่ยงการเอียงตัวมากเกินไป

(ที่สาม) ขั้นตอนการเดิน

ก้าวออกไปด้วยเท้าที่แข็งแรงก่อน และถ่ายน้ำหนักตัวไปที่เท้าที่แข็งแรง

ในเวลาเดียวกัน ให้เคลื่อนไม้ค้ำยันปลายแขนไปข้างหน้าให้สอดคล้องกับเท้าที่แข็งแรง และพื้นควรมั่นคงเมื่อสัมผัสพื้น

จากนั้นก้าวเท้าที่ได้รับผลกระทบออกไปและลงข้างไม้ค้ำยัน ระวังอย่าออกแรงเท้าที่ได้รับผลกระทบมากเกินไป

ทำซ้ำเพื่อรักษาจังหวะให้คงที่

(สี่) การนั่งและการยืน

นั่งลง:หาเก้าอี้ที่มั่นคง วางไม้เท้าไว้ข้างใดข้างหนึ่ง จับที่วางแขนด้วยมือที่แข็งแรง ค่อยๆ ลดตัวลงเพื่อนั่งลง จากนั้นเหยียดเท้าที่ได้รับผลกระทบเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

การยืนขึ้น:จับที่วางแขนด้วยมือที่แข็งแรง เอนตัวไปข้างหน้า ใช้กำลังแขนรองรับ จากนั้นหดเท้าที่ได้รับผลกระทบกลับ จากนั้นยืนขึ้นอย่างมั่นคงแล้วหยิบไม้เท้าปลายแขน

3. วิธีปรับไม้ค้ำยันปลายแขน

(I) ปรับความยาว

คลายน็อตปรับที่จุดเชื่อมต่อ ปรับความยาวให้อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมตามส่วนสูงของผู้ใช้ นั่นคือ ให้ด้านบนอยู่ห่างจากรักแร้ 2-3 นิ้ว จากนั้นขันน็อตให้แน่น

(ครั้งที่สอง) ปรับความสูงของส่วนรองรับปลายแขน

คลายน็อตปรับที่จุดเชื่อมต่อของตัวรองรับปลายแขน ปรับความสูงตามความยาวของปลายแขน โดยให้ต่ำกว่าข้อศอกประมาณ 2 ถึง 3 นิ้ว จากนั้นขันให้แน่นในที่สุด

(ที่สาม) ปรับมุมของด้ามจับ

คลายน็อตปรับที่จุดเชื่อมต่อของด้ามจับ ปรับมุมตามลักษณะการจับ และปรับให้เสมอระดับกับข้อมือ จากนั้นขันให้แน่นเพื่อยึดให้แน่น